Det er helt greit å ikke være klar
Mange kvinner trykker “nei” her. Ikke fordi de ikke vil.
Men fordi de er lei av press, lei av å starte på nytt, og redde for å velge feil.
Glow Up handler ikke om press. Det handler om å få en plan som faktisk passer livet ditt.
Kanskje du kjenner deg igjen i én eller flere av disse:
- Du vil føle deg mer toned og feminin, men uten å leve ekstremt
- Du vil ha mer struktur, men mister det når hverdagen tar over
- Du er lei av “alt eller ingenting”, og vil ha noe du klarer å holde
- Du vil føle deg tryggere i kroppen
- Du har prøvd før, men føler at du alltid ender tilbake på start
Og vet du hva?
Det er ikke deg det er noe galt med.
Det er bare vanskelig å gjøre dette alene uten en plan, retning og noen som følger deg opp.
Derfor finnes samtalen vi tar før du i det hele tatt bestemmer deg!
I samtalen får du:
- En rolig og uforpliktende prat om målene dine og hverdagen din
- En tydelig anbefaling på hva som passer deg best
- Et konkret bilde på hvordan Glow Up fungerer i praksis
- Svar på alt du lurer på (og ja: Pilates er inkludert som et tillegg)
Du må ikke bestemme deg i samtalen.
Målet er bare at du skal sitte igjen med klarhet: hva du trenger, og hva som faktisk vil fungere for deg.
Er du klar for at vi tar kontakt og hjelper deg å finne riktig plan?
Din GLOW UP venter på deg!
Meld deg opp her
Fyll ut kontaktskjema i dag, så tar vi kontakt med deg snart!
CAROLINE RUUD
For deg som vil kjenne deg sterk, sexy og selvsikker
Det første steget kan føles skummelt… men jeg og mitt team har hjulpet hundrevis av kvinner akkurat som deg til å tørre å ta det. Og vet du hva som skjer på andre siden? Mer energi. Mer styrke. Mer selvtillit. Og en kropp du faktisk trives i!
LES HVA ANDRE SIER
Jeg er så stolt av hver og en som får det til,
og det kan du også
Ofte stilte spørsmål
FAQ
Lurer du på om Glow Up passer for deg? Her er det mange spør om før de starter
Må jeg være i god form fra før?
Ikke i det hele tatt. Glow Up er for deg som vil komme i gang – enten du har trent litt før, eller føler du har mistet flyten helt. Vi starter rolig og bygger opp gode rutiner sammen. Du får en plan som passer deg, og jeg følger deg tett underveis.
Hva om jeg har lite tid?
Det har de fleste som blir med. Derfor er øktene effektive og planen enkel å følge, også når dagene er travle. Du trenger ikke gjøre alt perfekt – du må bare ha en plan som funker for deg. Det er akkurat det vi lager sammen.
Hva skjer når jeg melder meg på?
Du starter med å fylle ut et skjema, og så tar jeg kontakt. Vi tar en uforpliktende prat og finner ut om Glow Up passer for deg. Hvis det kjennes riktig, setter vi i gang – og du får alt du trenger rett inn i appen.
Koster Glow Up x Pilates ekstra?
Nei. Du betaler fortsatt samme pris som før. Målet er å gi deg enda mer verdi og et mer komplett opplegg uten å gjøre det dyrere eller mer komplisert.
Er det veldig strengt med mat og trening?
Nei, tvert imot. Jeg tror ikke på ekstreme dietter eller at du må «ofre alt». Du får en fleksibel plan med mat du liker og økter som kan tilpasses hverdagen din. Her skal det være rom for livet – og fortsatt gi deg resultater.
Hvordan foregår oppfølgingen?
Du får oppfølging av meg hver uke i appen vi bruker. Jeg ser på øktene dine, følger med på utviklingen og gir deg konkrete tilbakemeldinger. Du kan også sende meldinger underveis – du gjør det selv, men aldri alene.
Hva slags resultater kan jeg forvente?
Det varierer – men det handler ikke bare om vektnedgang. Mange forteller at de får mer energi, bedre rutiner, føler seg sterkere, får bedre selvtillit og kjenner seg mer komfortable i kroppen sin. Og det skjer ofte raskere enn de trodde – fordi planen er laget for å fungere i virkeligheten.
Må jeg velge Pilates?
Nei. Du får fortsatt Glow Up basen med matplan og treningsplan tilpasset deg og dine mål. Pilates er et ekstra lag for deg som vil ha mer fokus på core, holdning og toning.